4 tipp a legjobb formádért
Nyakunkon az esküvőszezon! Beindult az év, itt a jó idő, és ezzel megindult az esküvői szezon.
És persze nem csak az ifjú pár akar jól festeni a partyn, nem igaz? Ha pedig az ember végre ilyen ünnepi események elé néz, szívesen mutatná a legjobb oldalát.
Na, ilyenkor indul be a fogyókúrák lázas összehasonlítása, a barát vagy barátnő kérdezgetése, neki mi vált be, a folyosói tanácsok a munkahelyen, és aztán a kétségbeesett pillantások a hűtő felé este fél 11-kor, hogy mégis kéne enni valamit vacsorára, mert az a fél alma nem volt elég….
Elég a kapkodásból! Csinálj ütemtervet!
- Kalkulálj! Ha már csak 1 hónapod van az eseményig, ne kezdj hosszú távú fogyókúrás programba, hiszen egy hónap alatt nem érsz célt vele, így elmegy a kedved az egésztől. Ám ha több időd van, érdemes egy személyre szabott diétás programot felépíteni magadnak, heti célokkal. Ha fogyni akarsz, azért, ha hízni, azért.
- Szerezz tónust! Ha eddig nem mozogtál, még nem késő. Kezdj el valami hozzád illő aktív mozgásformát, és legalább heti 3 alkalommal duráld neki magad! Hidd el, hamar meg fog látszani az eredmény, ha intenzíven kezded. És akkor az ünnepi szetted is sokkal jobban áll majd.
- Szépülj! Készítsd fel a bőröd, a hajad, a körmeid, csinálj arc- és kézpakolásokat, szerezz egy kis napsütötte színt, járj el kozmetikushoz.
- Próbálj! Szerezd be előre a ruhád, cipőd, a kiegészítőid, és vedd is fel őket, mennyire érzed magad jól bennük. Nem érdemes egész este feszengeni egy túl szűk szettben, egy lábat törő cipőben.
Ha mindent jól csináltál, már csak annyi dolgod marad, hogy felhőtlenül jól érezd magad a nagy eseményen!
