Még sosem voltam ilyen fitt

„Ez már nem én vagyok...” – A felismerés pillanata

Marsi Anikó fogyása nem egy csodadiétával kezdődött, hanem egy fájdalmas tükörrel. Egy reggelen, amikor a 72 kilóra állt meg a mérleg mutatója, Anikó szembenézett önmagával – és nem a testét látta, hanem azt a nőt, akit elhagyott magában.

„A lelkemhez már nem illett a testem. Nem akartam így élni.” – vallotta be egy interjúban.

Ez a felismerés nemcsak a kilók leadásáról szólt. Hanem arról, hogy vissza akarja kapni önmagát. Nem a tévéből ismert híradós szerepét, hanem azt az erős, érzékeny, életteli nőt, aki képes újrakezdeni – bárhonnan.

A gyász árnyékában – belső sebek, amiket nem lát a világ

Sokan kérdezik: „Mivel fogyott Marsi Anikó?”, de csak kevesen tudják, hogy a legnagyobb súlyt nem a test, hanem a lélek cipelte. Három vetélésen volt túl, amikor a külvilág még azt találgatta, vajon terhes-e.

„Nekem ez nem a testsúlyról szólt. Hanem arról, hogy elvesztettem valamit magamból. A gyerekeimet, az álmaimat, az egyensúlyt.”

Az evés vigasz lett. A gyász társ. És közben a nap továbbra is forgott – műsorvezetés, hírek, kamerák. Egyetlen mosoly mögött ott volt a fájdalom, amit nem lehetett kimondani.

De egy napon jött egy másik döntés: „Elég volt.” És ezzel kezdődött valami teljesen új.

Étkezés: nem diéta, hanem öngyógyítás

Sokan azt hiszik, a sikeres fogyás titka a koplalás. De Marsi Anikó nem ezt az utat választotta.

Hogyan fogyott Marsi Anikó?

• Nem hagyta ki a reggelit.
• Elhagyta a finomított cukrot és a fehér lisztet.
• Rendszeres, kis adagokban evett – három főétkezéssel és két kisebb snackkel.
• Nem sanyargatta magát. Néha evett egy kocka csokit, de nem dőlt össze a világ.

„Ha bűntudattal eszel, az nem öröm, hanem büntetés. Én megtanultam újra élvezni az ételt.”

Nem kalóriatáblázatokban hitt, hanem a test jelzéseiben. Ha éhes volt, evett. Ha jóllakott, letette a villát. És ami még fontosabb: megbocsátott magának.

Mozgás: nem sportteljesítmény, hanem örömforrás

Kezdetben Anikó sem volt sportos alkat. A mozgás idegen volt tőle, nem voltak órákra járós típus.

De aztán elhatározta: elindul. Először csak sétált. Aztán kocogott. Később otthon, saját testsúllyal kezdett edzeni.

„Nem azért futottam, hogy vékonyabb legyek. Hanem hogy visszakapjam a szabadságom érzését.”

A sport nemcsak a testét formálta – a lelkét is erősítette. Minden egyes izzadságcseppben ott volt az elengedés. A gyógyulás. Az újrakezdés.

Ez az a rész, amit te is bármikor elkezdhetsz. Egy 10 perces séta. Egy nyújtás. Egy zenére való mozgás otthon. Nem kell tökéletesnek lenned – csak jelen lenni.

Mi segítette a fogyásban? – A támogató háttér és az önszeretet

Mivel fogyott Marsi Anikó? Mi tartotta meg?

• A gyerekei szeretete.
• A párja támogatása.
• A saját akarata.

„Meg kellett tanulnom újra szeretni magam. Nem úgy, mint egy nő, aki szép akar lenni. Hanem mint egy ember, aki törődik magával.”

Sokan elfelejtik: a fogyás nem csupán testformálás. Hanem egy belső utazás. A saját méltóságod visszanyerése.

Anikó nem kergetett elérhetetlen testideálokat. Nem másokhoz mérte magát. Csak azt akarta, hogy visszanézzen a tükörbe – és ráismerjen.

A fogyás mögött álló nagy titok

"Egy zsírblokkoló étvágykorrektort kezdtem használni, amiben a vad articsóka kipukkasztja a zsírsejteket, mindezt úgy, hogy a májat veszi rá rendes működésre. Vagy ott van az indián fügekaktusz, ami a megmaradt zsírokat kipucolja, plusz segít, hogy a szénhidrátok ne szívódjanak fel. Így továbbra sem vonok meg magamtól semmit: ha például ma bolognai spagetti lesz a vacsora, azt is megeszem, csak éppen hamarabb jóllakom, mint korábban. A tartósítószerek és olykor a gyógyszerek elkerülhetetlenek, de van egy kis növény, a japán gobó, ami tesz róla, hogy a méreganyagok és a felesleg minél gyorsabban távozzanak a szervezetünkből” – nyilatkozta Anikó

Fontos azonban hangsúlyozni, hogy bármilyen táplálék-kiegészítő vagy gyógynövény alkalmazása előtt érdemes szakemberrel konzultálni, hogy az egyéni egészségi állapotnak és céloknak megfelelően válasszunk.​

Marsi Anikó története arra inspirálhat, hogy a tartós és egészséges fogyás elsősorban a kiegyensúlyozott életmód és a belső motiváció eredménye.

Marsi Anikó fogyásáról beszélt a Mokkában

Iszak Eszti egyből a védelmébe vette a Tények híradósát, aki a ruha, a smink és a jó beállítások számlájára írta, hogy ekkor is csinosnak hathatott a képernyőn keresztül.

Marsi Anikó, aki bevallása szerint a két gyermekének a születése után nagyon meghízott, mert elkezdett falni, ugyanakkor most már figyel az alakjára, amiben egy csodaszer óriási szerepet vállal.

"Nem akarok a szavatokba vágni, de úgy ülök itt, mint, aki karót nyelt. Leülök és egyből ide ráhajlik a hájam. Szeretném, ha állva beszélgetnénk, úgy előnyösebb. Vagy üljek vissza a helyemre? Mindjárt úgyis rámszól a rendező, hogy maradjak nyugton" – kezdte nem mindennapi módon a Mokkás beszélgetést Marsi Anikó. Iszak Eszti biztatására, miszerint kolléganője ülve is gyönyörű, végül megenyhült a híradós és elkezdődött .érdemben a kendőzetlenül őszinte beszélgetés.

"Nekem tényleg az esett rosszul, ahogy kinéztem, naná, hogy erre megjegyzést tettek az emberek. Ha most fognak megjegyzést tenni, az a ti hibátok lesz, mert hagytatok ide leülni. Eleve a tévé is erősít, Eszter egy gyönyörű, nádszálvékony nő, de a tévé képernyőjén ő sem tűnt annak"– vallotta be Marsi Anikó.

Elképesztő önkritikát gyakorolt Marsi Anikó.

"Nekem tényleg az esett rosszul, ahogy kinéztem, naná, hogy erre megjegyzést tettek az emberek. Ha most fognak megjegyzést tenni, az a ti hibátok lesz, mert hagytatok ide leülni. Eleve a tévé is erősít, Eszter egy gyönyörű, nádszálvékony nő, de a tévé képernyőjén ő sem tűnt annak"– vallotta be Marsi Anikó.

Ezután olyan mondat hagyta el a híradós száját, amin a műsorvezetők is meglepődtek: "Dagadt disznó voltam"

"Egyébként tényleg dagadt disznó voltam. Nem hívnám magasságnak, szóval, amikor ezzel a mélységgel, ami nekem van 72 kg voltam az nem volt szép látvány"

Te is meg tudod csinálni! – Marsi Anikó fogyása vélemények szerint

A közönség reakciója elképesztően pozitív volt. Az emberek nem csak csodálták – azonosultak vele.

„Végre valaki, aki nem titkol semmit!”

„Én is hasonló helyzetben vagyok – erőt adott nekem.”

„Ez nem csak egy női történet. Ez egy emberi történet.”

„Ha valaki csak egy dolgot visz magával az én sztorimból, akkor azt szeretném, hogy tudja: lehetsz a padlón, és mégis felállhatsz.” – üzente Anikó egy olvasójának.

Ez az üzenet nem más, mint egy kinyújtott kéz. És lehet, hogy pont most van itt az idő, hogy elfogadd.

Kezdd el ma. Egy lépéssel. Egy döntéssel.

Ha Marsi Anikónak sikerült, neked is sikerülhet. Nem holnaptól. Nem hétfőtől. Ma.

• Egy reggeli séta.
• Egy pohár víz étkezés előtt.
• Egy „Nem baj, ma ennyire futotta” gondolat.
• Egy elhatározás: „Szeretni fogom magam újra.”
• Nem kell azonnal megváltoztatni mindent. De ha elhiszed, hogy elkezdheted, akkor már félig nyertél.

Te mit tennél meg ma magadért?

Írd le. Mondd ki. Vagy csak gondold végig. A változás ott kezdődik, ahol azt mondod: „Elhiszem, hogy nekem is sikerülhet.”